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やせる！若返る！死ぬまで現役「レインボー体操」価格： 840円　レビュー評価：0.0 レビュー数：0 講談社＋α新書著者：高橋賢一出版社：講談社サイズ：新書ページ数：189p発行年月：2008年03月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）エアロビクスではダメ、一生使えるカラダをつくる「簡単・誰でもできる」習慣。83歳が教える「6秒押して引く」奇跡の不老体操。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章　間違いだらけのエアロビクス信仰／第2章　自分の幸福を自分でつくるプロジェクト／第3章　見直されるアイソメトリックの効果／第4章　二〇歳若返るレインボーメソッドの進め方／第5章　こんな人に大効果！／第6章　二五キロ痩せた私の習慣／第7章　レインボー体操全プロ Supported by 楽天ウェブサービス